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内容摘要先把黑米煮一个小时，再适当加入糯米和粳米，味道会更好。先将黑米在冷水中浸泡3小时以上再煮，或者提前一晚浸泡。加入黑米，煮一个小时，再加入其他谷物。黑米的营养价值很高，但是糯米很难煮，要煮好需要一些小技巧。

黑米的营养价值很高，但很难煮，需要一些小技巧。在煮之前把黑米浸泡在冷水中3个多小时，或者提前一天晚上浸泡。加入黑米，煮一个小时，然后倒入其他谷物中。最后，开火，少加水，多炒，避免锅糊。

1.烹饪前浸泡在冷水中。

黑米的颗粒被一层非常坚硬的皮肤紧紧地包裹着，不容易烧开。因此，先将黑米洗净，用冷水浸泡至少3小时，使其吸水膨胀软化。可以提前浸泡一夜，效果更好。

2.烹饪时少加水，多搅拌。

如果你想把黑米粥煮得更软更烂，你需要少加水，以确保黑米粥的稠度。同时，你需要不断地搅拌，以避免黑米粥粘在一起，加热不均匀，导致烧焦。在这个过程中，记得用小火慢慢煮。这种黑米粥更甜，更有营养。

3.在粥中加入其他谷物。

如果黑米是独立煮的，营养就不够高，也不那么粘。可以适当添加其他谷物，使其口感更粘、更光滑，营养也会变得更丰富。先煮黑米一个小时，然后适当加入糯米和粳米，味道会更好。

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电压力锅玉米紫米粥，紫米和糯米一起煮，粘稠可口。花卷是蒸的，头盔和红糖肠是煎的。几分钟后就可以上桌了，然后用切碎的辣椒炒豆腐丁。它不油腻它很漂亮。

第三步煮：锅里放水，烧开水，等水开后，加入小米，用勺子搅拌均匀，让小米粥不粘锅不粘锅。煮好的小米粥比较粘稠。

菜品：辣椒炒豆腐块紫米粥，用电压力锅煮玉米，紫米和糯米一起煮，粘稠可口。花卷用蒸锅加热，红糖锅盔和香肠一起煎。几分钟就可以上桌，然后豆腐丁和辣椒丁一起炒。不是脂肪很好。

大米粥——今天的大米粥我煮了差不多一个小时，所以喝起来特别的粘稠软糯，特别的香甜，煮大米粥一定要记得放食用碱。

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